Ini Dia Cara Menjaga Kesehatan Gigi

0
462

(Business Lounge – Healthy Wealthy) – Dari kecil, kita pasti sudah diajarkan bagaimana menyikat gigi dan menjaga kebersihannya. Namun, hal itu sebenarnya bukan berlaku pada saat kita masih kecil saja, melainkan juga harus merupakan kebiasaan yang harus merupakan gaya hidup sehat sehari-hari. Namun, menjaga kesehatan gigi, bukan hanya dengan menggosok gigi saja, melainkan harus melakukan hal lainnya yang menunjang akan kesehatan dan kebersihan gigi Anda.

Nah, hal apakah yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan gigi? Berikut beberapa hal yang harus dilakukan agar gigi Anda tetap sehat dan bersih :

Hindari merokok

Merokok sudah pasti membuat gigi Anda tidak sehat, karena nikotin yang terkandung dalam rokok bisa merusak gigi. Selain itu, banyak lagi kerusakan pada gigi Anda yang merupakan akibat dari merokok, antara lain : meningkatkan penimbunan plak serta tartar pada gigi, perubahan warna gigi, meningkatnya penyakit gusi, dan beresiko kanker mulut. Anda harus tahu, rokok memang bisa menyebabkan penyakit gusi karena berpengaruh terhadap lekatan tulang dan juga jaringan lunak yang ada pada gigi.

Mengkonsumsi buah dan sayuran

Banyak orang suka sekali jajan makanan seperti cokelat, biskuit, minuman soda, dan lainnya tetapi malas untuk mengkonsumsi sayuran dan buah. Anda harus tahu, buah dan sayur sangat penting untuk kesehatan gigi Anda, seperti wortel dan seledri yang bisa berfungsi untuk mengikis kotoran dari gigi Anda. Gigi bersih, Anda pun pasti lebih percaya diri. Selain wortel dan seledri yang berfungsi untuk mengikis kotoran dari gigi, ada juga buah juga bisa berfungsi untuk memutihkan gigi, yaitu buah strawberry. Buah berwarna merah dengan rasa asamnya yang menyegarkan ini bisa dimanfaatkan sebagai pemutih gigi, yaitu dengan cara dikonsumsi maupun dioleskan ke gigi setelah diblender halus. Namun, penggunaan buah strawberry sebagai pemutih gigi juga harus hati-hati, karena tidak direkomendasikan bagi gigi sensitif.

Read more

Fanny Sue/ Journalist/VMN/BL
Image : Businesslounge/ Dato
Editor : Fanya Jodie

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here